Cviky k dvojtýždňovej diéte

22.04.2012 18:02

 K zdravému stravovaniu patria nejaké cviky. Čo by si mala denne cvičiť? Tu máš nejaké nápady!

*10brušákov

*10 klikov

*10 drepov

*10 poskokov na pravej nohe

*10 poskokov na ľavej nohe

*10 poskokov znožmo

*5 koliečok okolo domu (beh)

*10 poskokov na švihadle (pravá noha)

*10 poskokov na švihadle (ľavá noha)

*10 poskokov na švihadle (znožno)

*10